Hvorfor CrossFit Siam?

  • Sammenhold

  • Fællesskab

  • Dygtige trænere

  • Fysioterapeutisk Vejledning

Mød dine trænere og se dagens workout her

Du kan se træningstider, se workouts og se hvilke trænere du kommer til at møde i CrossFit Siam

Mød trænerne

Rune-Trænerprofil-2-web

Dagens workout

Whiteboard-web

Hør hvad medlemmerne siger

Mandags-wod-i-siam-web

Artikler

Her kan du se de nyeste artikler fra CrossFit Siam

WOD Torsdag d. 25.08.16

By | August 25th, 2016|Categories: August, Nyheder, WOD|

Strength Press 5-5-5 (+) ME. Af Strict t2b in between sets. Conditioning EMOM 15
 Min 1: 1 burpee + 1 Kb Swing Min 2: 2 Burpees + 2 Kb Swings Min 3: 3 Burpees + [...]

WOD Onsdag d. 24.08.16

By | August 24th, 2016|Categories: August, Nyheder, WOD|

Weightlifting Clean/Jerk: 15 min. to find 3 RM Conditioning Amrap 10 Min.
 5 x C/J
60/40 10 x Slamm Balls 15 x Atomic Sit ups

WOD Tirsdag d. 23.08.16

By | August 23rd, 2016|Categories: August, Nyheder, WOD|

The Frank Buy In: 400 m. Run 50 x Air Squat 50 x Push Press 40/30 50 x Mountain Climbers 50 x Lunges 50 x T2B 50 x Burpees 50 x DB/KB Snatches 24/16 Buy [...]

WOD Mandag d. 22.08.16

By | August 22nd, 2016|Categories: August, Nyheder, WOD|

Team WOD
 2 pax
 5 Rounds of
 6 x Rope Climbs 12 x Pull Ups 18 x HSPU 24 x Box Jumps 30 x D.U

WOD Lørdag d. 20.08.16

By | August 20th, 2016|Categories: August, Nyheder, WOD|

Skill Muscle Up Conditioning M.U Chipper 50 x Wall-balls (20/14)
 30 x Clean (60/40)
1 5 x Muscle-ups (Scale to 15 C2B + 15 Dips)

WOD Fredag d. 19.08.16

By | August 19th, 2016|Categories: August, Nyheder, WOD|

Strength E2MOM 10 3 x Front Squat Benchmark Friday ”Fran” 21-15-9 -Thrusters -Pull ups

CrossFit Siam
Unleash Your Potential


Warning: Parameter 1 to W3_Plugin_TotalCache::ob_callback() expected to be a reference, value given in /var/www/crossfitsiam.dk/public_html/wp-includes/functions.php on line 3549